Fødselsdepression

Efter fødselen kan der være mange ændringer i krop, skema, kost, relationer, hormoner - ja - you name it - næsten alt. Det kan være meget.

Hver fødsel er individuel. Hver baby og hver mor.

Så jeg kan ikke komme med en absolut løsning til hvad alle skal gøre, for at undgå det man kalder fødselsdepression - men her er et råd:

Når man føder mister man en stor mængde Zink. Mangel på zink kan give symptomer som ligner ‘depression’.

Meget zink kommer ud af kroppen i placentaen, når den fødes.

Så mor skal have ekstra Zink efter fødsel.

Hvis du tager en god multivitamin med Zink så kan du blive ved med det, ellers skal du måske have et ekstra tilskud af Zink.

I dyreriget er der moderdyr, som spiser placentaen efter den er født og på den måde får de den mistede Zink tilbage. Det er ikke noget vi har til vane at gøre, så her er et Zink tilskud godt :)