Zink & Immunforsvar

Zink er helt unikt i så mange af kroppens processer - specielt immunforsvaret. Den kan beskytte mod vira. Den kan forhindre at RSV kan komme ind igennem vores cellevægge og ødelægge vores celler og sprede RSV. Så det er vigtig mineral - selv for de små.

Zink fås i kosten gennem æg, skaldyr, kværnende frø og bælgfrugter.

Zink kan også tages som kosttilskud. De kan gives fra 3 måneder gammel og en tommelfingerregel er 1 mg per leveår. Så et barn på 1 år er 1 mg. 6 måneder er 1/2 mg.

Link til studier: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8349606/